貝類 アサリの栄養素と期待される効果 効能 マグネシウムは、約70％は骨に分布しており骨や歯にカルシウムを定着させる働きがあります。 また、糖質代謝・体温調節・筋肉収縮・神経伝達・ホルモンの分泌・たんぱく質の合成などの働きにも関わっています。 2019.03.01 貝類食物の栄養素
食物の栄養素 ひよこ豆の栄養素 カリウムと葉酸が豊富！ 亜鉛は、体内の300種類を超える酵素の構成成分としてたんぱく質合成など様々な反応に関与し、生命活動に欠かせない重要なミネラルです。 血糖値を下げるインスリン、生殖に必要な女性ホルモンと男性ホルモンなど 重要な働きをするホルモンの合成や分泌に不可欠です。 2019.02.10 食物の栄養素
貝類 