ホルモンバランス

葉物野菜

サニーレタスはビタミンの宝庫だった!

過酸化脂質は、ガンなど様々な病気の元になり、またシミやしわなども引き起こします。 体内の活性酸素を減らすことで老化を防止し健康を維持できます。 活性酸素は、抗酸化物質のβカロテン・ビタミンE・ビタミンCを摂取することで減らすことができます。
通年野菜

豆苗はビタミンの宝庫だった!!

ビタミンB1は糖質がエネルギーに変化するのに不可欠です。 不足すると炭水化物の分解がうまくいかずブドウ糖が不足するので、 集中力や記憶力の低下や疲労感・だるいなどの症状を引き起こします。