完全無添加の中華惣菜 おすすめ6選まとめ 肉まん編
販売されている中華まんの多くは「膨張剤」や、また同じく生地をふっくらとさせるための「イーストフード」が使用されています。 そこで今回はこれらや、重曹も不使用で、イーストを使用した中華まん（肉まん）を紹介したいと思います。 ぜひ、お気に入りを見つけてください♪
免疫力をアップさせる5つの必須栄養素 ビタミン編
細菌やウイルスなどに対して過剰な免疫反応を抑制し、必要な免疫機能を促進する働きもあります。 また、「β-ディフェンシン」という抗菌ペプチドを皮膚上に作らせ、バリア機能を高めることもわかっています。 そのため風邪やインフルエンザ、気管支炎や肺炎などの感染症の発症・悪化の予防や、アレルギー症状の改善に効果が期待できま
無添加のおすすめ和スイーツ7選まとめ どら焼き編
殆どのドラ焼きには膨張剤が使用されていますが、今回は「重曹」の表示があるドラ焼きを紹介したいと思います。 重曹は添加物ですが、そのほか香料や着色料などを使用していないドラ焼きの紹介のためタイトルには「無添加」と書きました。
完全無添加の和風惣菜 おすすめ3選 玉子焼き編
今回は、完全無添加の玉子焼きの紹介です。 玉子焼きの保存期間は冷蔵で2.3日程度、冷凍の場合は作りたての美味しさを維持するのは難しいんです。 そのためか、通販で購入できる完全無添加の玉子焼きは2店舗しかありませんでした。 どちらも冷蔵品です。
免疫力をアップさせるミネラルの亜鉛 不足すると？どんな食べ物に入ってる？
適量の摂取で免疫細胞が活性化し免疫力を高める効果が期待できます。 亜鉛の摂取量は一般的に不足傾向にあるため、普通の食生活をしていて摂り過ぎになることはないと言われています。 成長期の子どもやストレスがかかっている時は、亜鉛の需要が高まり欠乏しやすくなります。
無添加のおすすめスイーツ11選まとめ フィナンシェ編
市販のフィナンシェにはベーキングパウダーが使用されているものが多い様ですが、フィナンシェの基本材料は、卵白・アーモンドプードル・小麦粉・バター・砂糖です。 何の化学物質が使用されているか分からない乳化剤や香料なども必要ありません。
無添加の惣菜 おすすめ6選まとめ コロッケ編
コロッケは、作ったタネに小麦粉・溶き卵・パン粉をつけて作ります。 少々手間はかかりますが、キッチンには無い上記の様なわけのわからない添加物などは入れません。 （マーガリン・粒状大豆たん白・果糖ぶどう糖液糖は、添加物には指定されていません。）
栗原はるみさんのレシピ | 白菜のグラタン
「白菜のグラタン」は、白菜がとても柔らかくペロッと食べれちゃう美味しい一品でした！ 今度つくる時は、ご飯を入れてドリアにして食べようと思います♪ あともう一品ほしい時や、おもてなしにもおススメです！ 塩コショウで味を調え味見をする際は、クリームだけではなく白菜と一緒に味見をした方が良いかもしれません。