きのこが免疫力をアップさせる！？
腸内の免疫細胞に直接働きかけて免疫力を高めてくれるフィトケミカルのβグルカン（不溶性食物繊維）が含まれています。 βグルカンは感染症の予防や、アレルギーの予防・改善などの効果が期待でき、また白血球やリンパ球を活性化し、がん細胞の発育を抑制するとされています。
完全無添加 おすすめスイーツ26選まとめ オーガニックチョコレート編
定番おやつのチョコレートですが、美容や健康のために毎日食べるという人も増えているようです。 毎日食べるのであれば、せっかくなら無添加のものを選びたいと思いませんか？ そこで、今回は完全無添加オーガニックチョコレートを紹介したいと思います。
腸内環境を改善して免疫力をアップさせる食材 食物繊維編
腸内環境が整うと免疫力が高まるほか、便秘解消や美肌効果も期待できます。 反対に腸内の悪玉菌が多いと、肌荒れを引き起こしたり免疫力が低下します。 便秘や下痢、ガンなどの病気を発症する原因にも。 腸内環境の良し悪しは、便の色や硬さ・においで判断
完全無添加 牡蠣のオイル漬けおすすめ7選まとめ
また、牡蠣のオイル漬けの材料に「オイスターソース」が入っているものがありますが、そのオイスターソースに調味料（アミノ酸等）・カラメル色素・酸味料・香料・加工でんぷんなどの添加物や、たん白加水分解物が入っている場合があるんです。
無添加のおすすめスイーツ17選まとめ ガトーショコラ編
せっかく食べるのであれば、シンプルな材料で作られた体に優しく美味しいガトーショコラを食べてみたいと思いませんか？ バレンタインでプレゼントをしたり、手土産やクリスマス・お誕生日などでみんなで食べる時は尚のこと。
完全無添加の中華惣菜 おすすめ8選まとめ 肉まん編
販売されている中華まんの多くは「膨張剤」や、また同じく生地をふっくらとさせるための「イーストフード」が使用されています。 そこで今回はこれらや、重曹も不使用で、イーストを使用した中華まん（肉まん）を紹介したいと思います。 ぜひ、お気に入りを見つけてください♪
免疫力をアップさせる5つの必須栄養素 ビタミン編
細菌やウイルスなどに対して過剰な免疫反応を抑制し、必要な免疫機能を促進する働きもあります。 また、「β-ディフェンシン」という抗菌ペプチドを皮膚上に作らせ、バリア機能を高めることもわかっています。 そのため風邪やインフルエンザ、気管支炎や肺炎などの感染症の発症・悪化の予防や、アレルギー症状の改善に効果が期待できま
無添加のおすすめ和スイーツ9選まとめ どら焼き編
殆どのドラ焼きには膨張剤が使用されていますが、今回は「重曹」の表示があるドラ焼きを紹介したいと思います。 重曹は添加物ですが、そのほか香料や着色料などを使用していないドラ焼きの紹介のためタイトルには「無添加」と書きました。