完全無添加の和風惣菜 おすすめ3選 玉子焼き編

今回は、完全無添加の玉子焼きの紹介です。 玉子焼きの保存期間は冷蔵で2.3日程度、冷凍の場合は作りたての美味しさを維持するのは難しいんです。 そのためか、通販で購入できる完全無添加の玉子焼きは2店舗しかありませんでした。 どちらも冷蔵品です。

免疫力をアップさせるミネラルの亜鉛 不足すると?どんな食べ物に入ってる?

適量の摂取で免疫細胞が活性化し免疫力を高める効果が期待できます。 亜鉛の摂取量は一般的に不足傾向にあるため、普通の食生活をしていて摂り過ぎになることはないと言われています。 成長期の子どもやストレスがかかっている時は、亜鉛の需要が高まり欠乏しやすくなります。

無添加の惣菜 おすすめ8選まとめ コロッケ編

コロッケは、作ったタネに小麦粉・溶き卵・パン粉をつけて作ります。 少々手間はかかりますが、キッチンには無い上記の様なわけのわからない添加物などは入れません。 (マーガリン・粒状大豆たん白・果糖ぶどう糖液糖は、添加物には指定されていません。)

栗原はるみさんのレシピ | 白菜のグラタン

「白菜のグラタン」は、白菜がとても柔らかくペロッと食べれちゃう美味しい一品でした! 今度つくる時は、ご飯を入れてドリアにして食べようと思います♪ あともう一品ほしい時や、おもてなしにもおススメです! 塩コショウで味を調え味見をする際は、クリームだけではなく白菜と一緒に味見をした方が良いかもしれません。

腸内環境を改善して免疫力をアップさせる食材 オリゴ糖編

免疫機能の60~70%は腸に集中しているため、腸内細菌のバランスを整えることは免疫力を高めることに繋がります。 腸内には大腸の働きを助ける善玉菌や、有害物質を作る悪玉菌、また善玉菌・悪玉菌の優勢な方に味方をする日和見菌(ひよりみきん)がいます。