春の野菜 カリフラワーのビタミンCで風邪&高血圧予防!? 脂質をエネルギーに変えつつ新しい細胞をつくる手助けをし、 皮膚・髪・喉・眼などの健康を維持し、また子どもや胎児の発育を助けます。 炭水化物とたんぱく質をエネルギーに変える働きもあります。 2019.01.07 春の野菜冬の野菜花野菜食物の栄養素