夏の野菜 オクラの栄養素と期待される効果 効能 アミノ糖のグルコサミンは、傷んだ軟骨を修復・強化し軟骨の健康をキープすると言われており また、加齢によって起こる関節炎などの症状を和らげる効果も期待されています。 さらに、動脈硬化を防ぐ働きをすることが知られています。 2019.03.09 夏の野菜果実野菜食物の栄養素