更年期障害の改善

魚類

さばの栄養素と期待される効果 効能

魚の油には、オメガ3系脂肪酸のEPAやDHAが含まれています。 これらは中性脂肪を下げ、善玉コレステロールを増やし また、記憶力・注意力・判断力・空間認識力を維持することが報告されています。
2019.02.28
魚類食物の栄養素
魚類

ハタハタの栄養素と期待される効果 効能

セレンはたんぱく質と結合した形で存在し、活性酸素の働きを止める抗酸化酵素を作ります。 それにより老化防止・更年期障害の改善・血管や目の働きの低下を予防すると考えられています。 また、ビタミンCの再生や甲状腺ホルモンの活性化にも関わっています。
2019.02.27
魚類食物の栄養素