無添加でグルテンフリー 米粉100％のパン おすすめ21選まとめ

「米粉パン」の品名で販売されているものの中には、小麦粉が使用されていたり添加物が入っているものがあります。

そこで今回は、小麦アレルギーの方やグルテンが身体に合わない方でも安心して食べられる「無添加で小麦粉不使用のグルテンフリー米粉パン」を紹介したいと思います。

砂糖などの甘味料や塩・油など、使用する材料ひとつひとつに拘っているお店がとても多かったです。
ぜひ、お気に入りを見つけてみてください♪

※小麦パンをよく食べる人の中には、小麦アレルギーがあっても気付いていなかったり、グルテンが身体に合っていない事に気付かずに食べ続けている人もいます。
米粉パンに切り替えることで、原因不明の体調不良や、普段の体調が良くなかったという事に気付かされる場合もあります。

 

 

 

↓avan【グルテンは体に悪い？グルテンフリーによる体調変化とは】

 

↓【美メシちゃん】炊飯器で失敗しない！生米パンの作り方

※商品の改良や規格変更などにより、サイト上の商品情報に記載されている使用原料や商品名は、当記事で紹介するものと異なっている場合があります。

1．「穂鹿」自然栽培のお米＆小豆使用のあんパン

【原材料】お米（自家製）、天然酵母（自家製）、小豆（自家製）、素焚糖（国産）、圧搾菜種油（国産）、甘酒（自家製）、天然塩（国産）

今まで朝ご飯に，パンを食べていた方，ご飯を食べたていた方，両方の方にぜひこのお米のパンを食べていただきたいです．
お米のパンなので，とても腹持ちがよく，消化吸収が緩やかになるので，血糖値が上がりにくいといった特徴もあります．

引用元　グルテンフリーお米のパン酵母 穂鹿（ほか）

玄米食パンや、砂糖の代わりに甘酒を使用したプレーン食パン・レーズンクルミ食パンなどもあります。

 

 

 

2．「田んぼのおやつ＆Bakery」北海道自然栽培米を使用 グルテンフリー＆ヴィーガンのパン

【↑あんバターコッペパン 原材料】米（自然栽培）、小豆（自然栽培）、馬鈴薯澱粉（北海道産）、てんさい糖（北海道産）、圧搾一番搾り菜種油（NON-GMO）、有機パーム油、α化米粉（北海道産）、大豆粉（北海道産）、タピオカ粉、山芋粉、オオバコ種皮末、白神こだま酵母、天日海塩、水飴、有機ココナッツオイル、バニラエクストラクト

娘が重度のアトピー・アレルギーを持って産まれた事がきっかけで食事の大切さに気づき始めました。

しかし外食やお菓子を食べさせる時、娘が食べられるものがほとんどなく、みんなと別のもので我慢させてしまうことがありました。

製菓学校を卒業し、パン屋で働いた経験もあった為、ないなら自分で作ろう！と娘も食べられるお菓子・パンを作り始めた事から、このお店ができました。

引用元　田んぼのおやつ＆Bakery

あんバターコッペパンの他に、発芽玄米フランスパンや、お米のロールパン、自家製酒粕チーズパン、チョココッペパンなどがあります。

 

所在地　北海道の新十津川町（営業は春から秋）

 

 

3．グルテンフリー米粉パン WAGOME

WAGOMEの全てのパンには、小麦、小麦グルテン、増粘剤など添加物はもちろん、アレルギー表示義務7品目（小麦・卵・乳・そば・エビ・カニ・ピーナッツ）は一切使用しておりません。
カラダにやさしい素材をつかい、アレルギー表示義務品目がない工房でひとつひとつ手作り。

引用元　WAGOME 楽天市場

WAGOMEの米粉食パンの原材料は、米粉（国産）・ホワイトソルガム粉・塩・てんさい糖・菜種油・乾燥酵母・自家製リンゴ酵母（リンゴを含む）。

その他に、米粉丸パンが種類豊富にあります。
ハーブミックス、五郎島金時、カカオ＆バナナ、ソルト、トマト＆バジル、つぶあん、ダブルチョコ、黒ゴマ、コーン、リンゴ＆紅茶、オーガニックレーズン、抹茶＆オーガニックチョコ。

 

WAGOME「グルテンフリー 米粉パン」
所在地　金沢市駅西新町

 

 

4．「Freeze&Sleep Glue 10 Free 西麻布」 夢の米粉パン

【基本原材料】米粉、有機米糠、有機タイガーナッツ、有機コナッツオイル、天然塩、トルネード方式採用の無農薬玄米、有機けしの実、酵母、有機アガベ、米油

＊パンシリーズは無糖米粉生地です。 
　砂糖・キビ糖を使っていません。
＊ミネラルたっぷりの厳選食材を多く使用。
　スーパーフードも加えることにより身体に
　取り込む必須栄養素を向上させております。

引用元　Freeze&Sleep Glue 10 Free 西麻布

 

Freeze&Sleep Glue 10 Free 西麻布「夢の米粉パン」

所在地　港区西麻布

 

 

5．miramarinbakery グルテンフリー 酵素発芽玄米ブレッド

【原材料】水、国産米粉、酵素発芽玄米、有機ココナッツ、素焚糖、グラスフェッドバター、有機ココナッツオイル、天然酵母、さつまいも粉、タピオカ粉、小豆、自然塩、オオバコ粉、有機レモン果汁 

与えられた人生を感謝の心を伴って輝かせるためには

日々の食がどれほど大切かということを気付かせてくれた二人の子供たち

娘<みら>と息子<まりん>への感謝の想いから

『miramarin』と名付けました

引用元　miramarinbakery

グルテンフリー&ヴィーガンの「トーストブレッド」や「ピザ生地」もあります。

 

 

 

6．Commons Kitchen 100％米粉のふんわり食パン

【原材料】米粉（熊本県産）、素焚（すだき）糖、塩、酵母、水、国産菜種油

Commons Kitchenの一斤食パンは米粉100％なのにふんわり軽くて、
しかもちゃんと一般的な一斤サイズの食パンです。
だから具材もりもりのサンドイッチやピザトーストも、
目玉焼きを乗せることも夢じゃない！
そしてなんといっても米粉100％とは思わせない軽い食感！

引用元　コモンズキッチン

 

所在地　東京都東村山市
営業日 木、金、土、日曜日
（うち店頭で食パンを販売しているのは1日程度。予約は前日14時までです）

 

 

7．家族が仲良くなるパン「シュシュ」米粉100％のふっくらパン

【原材料】国産米粉・コメ油・きび糖・天然塩

『何を入れないか』にこだわる　食から健康を支えるお店

口に入るものは絶対に安心・安全でなければなりません

健康は全ての源です

パンづくりにおいて白砂糖やマーガリン、ショートニングは使いません
イーストフード、ビタミンCなどの添加物も使用しません

引用元　シュシュ

 

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
	１本入り　米粉１００％のふっくらパン（２本入りはさらにお得） 価格:907円 14ポイント (2023/11/26 21:27時点)

所在地　神奈川県高座郡（湘南寒川駅徒歩6分）

 

 

8．カフェ＆スティ「レジオン八ヶ岳」米粉100％パン ナチュール

【原材料】米粉は国産米使用（ミズホチカラ）、自家製紛玄米粉、無精製糖、米油、天然塩、イースト

心と身体は食べた物で創られている。人間は食べ物の変化体だ。

だから食を変えたら世界はかわる。より良く変わる食を創る。

レジオン横浜時代と同じくできるだけオーガニック食材（八ヶ岳にはオーガニック野菜農家がたくさんあります）を使用、添加物不使用、ナチュラルな食で心と躰をより良く変えたい。

引用元　レジオン八ヶ岳

 

レストラン検索・予約サイト 食べログ「レジオン八ヶ岳」

所在地　長野県諏訪郡原村ペンション

 

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
	米粉１００％パン ナチュール 価格:950円 15ポイント (2023/11/27 13:45時点)

 

9．味輝（みき）もちもち系 麹ぱん

【原材料】国産米粉、米麹（国産）、ビートグラニュー糖、イースト、食塩

1983年より、米と麹から「米糀」を作り、さらに米糀と米を合わせて「甘酒」を作り、その甘酒を一晩に4000〜5000回かき混ぜて、「味輝酵母」を起こして、パンを発酵させております。

引用元　無添加・天然酵母パン 味輝

 

レストラン検索・予約サイト 食べログ「クローンヌ ナチュレ」

所在地　千葉県柏市（味輝パン 柏の葉店）、埼玉県児玉郡（クローンヌナチュレ」

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
	GF 無添加　グルテンフリー　米粉100％　麹ぱん 価格:1,080円 17ポイント (2023/11/27 14:28時点)

 

 

10．なな色の空 オーガニック米粉パン ココア（アンチエイジング）

【ココア 原材料】米粉（高知産、京都産）、きび砂糖（種子島産）、海塩、ドライイースト（サトウキビ由来）、国産米油、オーガニックココアパウダー
●ココアの他に、プレーンと麻炭（腸活）もあります。

小麦を一切使用せずにお作りしました。グルテンフリーです。
動物性も使用しておりませんので、ヴィーガンとも言えます。
ほのかなココアの香りが口の中に広がるので、豆乳クリームを合わせて頂くのがおすすめです。

引用元　なな色の空

所在地　京都府京田辺市

 

おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」
	オーガニック　グルテンフリー　米粉パン1斤（2枚入り５袋） 価格:1,400円 21ポイント (2023/11/27 15:56時点)