美肌効果

くだもの

皮まで食べないともったいない!?みかんの栄養素と効果

ビタミンPはビタミン様物質で、ビタミンCの機能を助ける作用があります。 高血圧を予防したり、免疫力を高めて風邪を引きにくくします。 また、出血性の病気の予防にも効果があると言われています。
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柿が赤くなると医者が青くなる!?

抗酸化力が強いビタミンCは、体内の酸化を防ぎ動脈硬化を予防します。 また、悪玉のLDLコレステロールを減らし、善玉のHDLコレステロールを増やします。 血圧の上昇を抑え、免疫力もアップし良い事だらけです