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栗原はるみさんのレシピ | レバにら炒め

絹さやとしめじが入っていていろいろな食感が楽しめるレバにら炒めです。 にんにくとしょうがとゴマ油の香りが食欲をそそります。 味は、しょっぱすぎず薄すぎずで私の好みにピッタでした。 というか万人受けする味だと思いました!
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栗原はるみさんのレシピ | トマトすき焼き

はるみさんのトマトすき焼きはたっぷりの酒を使います。 たっぷりの酒を入れた影響か、割り下がしっかりとお肉とトマトにしみ込んでいました。 残ったごはんでおじやを作りました。 お肉の出汁とトマトの酸味が感じられる美味しいおじやでした!
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栗原はるみさんのレシピ | ささみとピーマンの炒めものごま風味

「ささみとピーマンの炒めものごま風味」は、ささみとピーマンを細切りにして炒めるだけの簡単レシピです。 ささみは、めん棒で叩いた事で柔らかくなっていて、またゴマの風味がとても良くご飯が進む一品でした。 おつまみにも良さそうです。
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栗原はるみさんのレシピ | ピーマンの含め煮

クロロフィルはコレステロールを抑えて、血流を良くする働きがあります。 また、体内に取り込まれてしまった有害金属に吸着して排出させる解毒作用があることもわかっています。 血液を循環して皮膚や肺から排出されるニオイ成分を消臭する効果もあります。