茎野菜 アスパラガスの栄養素と期待される効果 効能 ウイルスや細菌などの外敵にさらされる器官であるため、強化することで外敵の侵入を防ぐことができ感染症やアレルギーなどを予防することができます。 ※体にある粘膜は、鼻や口の中の粘膜・のどの粘膜・胃や腸の粘膜・膀胱や子宮の粘膜などといった様に 2019.03.07 茎野菜春の野菜夏の野菜食物の栄養素
きのこ えのき茸の栄養素と期待される効果 効能 パントテン酸はビタミンB6や葉酸と共に免疫力を高めるために働き、感染症を防ぐ効果があります。 またビタミンCの働きをサポートしているのでコラーゲンがつくられ、健康な皮膚と髪を保つことができます。 目や鼻・口腔内・消化器官を健康に保つ葉酸も含まれています。 2019.02.04 きのこ食物の栄養素
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