春の野菜 アスパラガスの栄養素と期待される効果 効能 ウイルスや細菌などの外敵にさらされる器官であるため、強化することで外敵の侵入を防ぐことができ感染症やアレルギーなどを予防することができます。 ※体にある粘膜は、鼻や口の中の粘膜・のどの粘膜・胃や腸の粘膜・膀胱や子宮の粘膜などといった様に 2019.03.07 春の野菜茎野菜夏の野菜食物の栄養素
食物の栄養素 ピーナッツの栄養素 抗酸化作用で冷え性改善!? ビタミンB1が不足すると炭水化物の分解がうまくいかずブドウ糖が不足するので、集中力や記憶力の低下や疲労感・だるいなどの症状を引き起こします。 また、運動能力が低下することもあります。 2019.02.13 食物の栄養素