有害金属 私たちの身の回りにあるアルミニウムで起こる症状とは！？
アルミニウムの最大の摂取源は食品です。
これはアルミニウムが地殻に豊富に含まれていることが影響しています。
特に、海藻・貝類・葉菜類に多く含まれており、また白米や根菜類などにも含まれています。
有害金属 
有害金属 排気ガスやアクセサリーが酵素の働きを妨げ造血機能を阻害する！？
有害金属の鉛は、酵素の働きを妨げ、造血機能を阻害します。
また、子どもの脳の発達に影響を及ぼすことも指摘されています。
この様な症状を引き起こす鉛は、私たちの身近なところにあるものです。
有害金属 水銀がアトピー性皮膚炎や腎臓障害の原因に！？
環境中を循環している無機水銀は、
雨等により河川や海に流出し水中の微生物の働きで毒性をもつ有機水銀（メチル水銀）に変換されます。
このメチル水銀は、水俣や阿賀野川流域で起きた水銀汚染の原因物質でした。
有害金属 排気ガスが貧血や骨粗しょう症の原因に！？
有害金属は、必須性が無いとされている金属です。
人体に影響を及ぼし体内での有用性は現時点で認められていません。
過剰蓄積による症状は腎臓障害、骨粗しょう症、骨軟化症、貧血、血圧上昇、神経過敏
ミネラル パーマ液剤にも使用される臭素とは
臭素を除いた餌を食べ続けたグループは死滅し、
通常通り臭素を含む餌を食べた対照グループは生き残ったそうです。
このことから臭素が動物にとって28番目の必須元素であることが確認されました。
ミネラル 骨を強くするホウ素とは！？
近年女性ホルモンのひとつであるエストロゲンの分泌を活性化させて血中濃度を上げる効果があると言われています。
よって、ホウ素は自律神経を安定させ、骨粗鬆症を予防し、脳の働きを活発にする効果が期待されます。
ミネラル 電池だけじゃない！？リチウムの身体への作用
リチウムは躁病や双極性うつ病治療薬としても用いられており精神に作用するミネラルと言われています。
ただ、リチウムの有効量が中毒量に非常に近いため、血液中のリチウム濃度を測定しながら投与を行う必要があると言われています。
ミネラル ライ麦パンにもあのゲルマニウムが入っている！？
無機ゲルマニウムは、炭素を含まないゲルマニウム化合物のことです。
いくつか種類がありますが、酸化ゲルマニウムが知られており
酸化ゲルマニウムの長期摂取により腎臓や末梢神経に深刻な障害を発生させることが報告されています。