必須ミネラル

必須ミネラル

抜け毛や髪のダメージは亜鉛不足にあった!?精神や免疫機能にも影響

血糖値を下げるインスリン、生殖に必要な女性ホルモンと男性ホルモンなど 重要な働きをするホルモンの合成や分泌に不可欠です。 また、糖代謝・アルコール代謝・細胞内の抗酸化作用にも関わっています。
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貧血予防に必要な栄養素は鉄分だけじゃない!?

活性酸素を消去する酵素の補酵素として働き、過酸化脂質の増加を防ぎます。 酸化脂質が増えると血管が詰まりやすくなり動脈硬化を引き起こしやすくなります。
必須ミネラル

激しい運動やマラソンで鉄分が不足し筋力低下にも!?

鉄は、筋肉のミオグロビンと結合して酸素の運搬と貯蔵を行っています。 その為、鉄が欠乏すると酸素を取り込めなくなり筋力が低下します。 また、鉄は解毒に必要なシントクロムという酵素をつくるのに必要です。
必須ミネラル

糖質や脂質の代謝を正常に保つためのミネラルとは

マンガンは、代謝・成長・老化予防などに働く身体にとって大切なミネラルです。 その為、欠乏すると成長障害や生殖機能障害など様々な症状を引き起こします。