完全無添加 おすすめシリアル24選まとめ グラノーラ編

グラノーラ

現在では、栄養が豊富で手軽に食べられるシリアルが、朝食の定番メニューになっている家も多いかもしれません。
牛乳やヨーグルトなどと合わせて食べたり、そのままおやつとして食べても美味しいです。

スーパーには、いろいろな種類のシリアルが並んでいますが、原材料を確認してみると香料や酸味料・乳化剤・膨張剤・加工でんぷん・酸化防止剤などが入っているものがあります。
そこで今回は、シリアルの一種である完全無添加のグラノーラを紹介したいと思います。

化学物質は、体に蓄積されやすく排出しにくいため、健康を維持するためには無添加のものを選ぶ事が大切です。
健康のために毎日シリアルを食べるというのであれば尚更です。
お気に入りを見つけてみて下さい♪

加工でんぷんとは

デンプンを構成しているぶどう糖の3ヵ所に、色々な化学物質を結合させて出来ます。

加工でんぷんには、アセチル化デンプン・アセチル化リン酸架橋デンプン・ヒドロキシプロピルデンプン・リン酸化デンプン・デンプングリコール酸ナトリウムなどがあります。

これらを使用した際の食品表示は「加工でんぷん」です。
また、数種類を併用しても「加工でんぷん」という表示が認められています。

ヒドロキシプロピルデンプンは、発がん性が認められている酸化プロピレンを使用してつくられるため、この物質が残存している可能性があります。

消費者は、「加工でんぷん」の表示を見てこれらのややこしい名前の化学物質が入っているとは思いもしないでしょう。
むしろ安全なものと思っている人も多いかもしれません。

↓そのほかの添加物についてはこちらから

↓としキッチン/簡単お菓子作り ココナッツグラノーラの作り方

ココナッツグラノーラの作り方 | ココナッツオイルを使った簡単レシピ

※商品の改良や規格変更などにより、サイト上の商品情報に記載されている使用原料や商品名・内容量は、当記事で紹介するものと異なっている場合があります。
またリニューアルにより、サイト上で掲載されている商品パッケージが当記事で紹介するものと異なっている場合があります。

1.F2R Laboratory りんごといちごのグラノーラ (はと麦&玄米シリアル)

F2Rグラノーラ

【原材料】りんご・玄米・甜菜糖・りんごジュース(ストレート)・全粒粉(小麦粉)・いちご・米粉・塩

国産『玄米』で作った、どこか懐かしい素朴な味わいのシリアルに、無添加ドライフルーツ「いちご」と「りんご」を加えました。

引用元 F2R Laboratory 楽天市場店

「F2R Laboratory 楽天市場店」は、台風19号の影響により改装中表示になっているため、現在商品は購入できない状況です。

2.グルテンフリーおやつ ままがし グラノーラ150g入り(有機ナッツ)

ままがしグラノーラ
【原材料】有機オートミール・有機カシューナッツ・有機アーモンド・有機くるみ・太白胡麻油・国産米粉・アーモンド・有機アガペシロップ・甜菜糖・粗塩

ままがしおやつたちは国産米粉や甜菜糖をはじめ身体に優しい食材を使用。
白砂糖、保存料や着色料など作られた添加物は使わない為、身体も心も喜ぶおやつです。

引用元 おすそわけマーケットプレイス ツクツク!!

↓ままがし グラノーラはこちらから購入できます。

3.HIGH CLEAR 大豆のプロテイングラノーラ

ハイクリアーグラノーラ

【原材料】脱脂大豆(非遺伝子組み換え)、ライ麦フーク、大麦フレーク、オーツブラン、レーズン、ココナッツ、コメ麹、羅漢果、三温糖、甜菜糖

グラノーラ人気で体に良いと思い食べている方が多くて、ほとんどが糖質だということを気付かずに食べている方が非常に多く、体重が増えたという方が多く相談があることから、これでは肥満がさらに増えると危機感から開発をスタート。

引用元 HIGH CLEAR

ビターカカオもあります。

HIGH CLEAR 大豆のプロテイングラノーラ

4.グランポワール カカオバターグラノーラ 【ハトムギ 】

グランポワールグラノーラ

【原材料】有機オーツ麦(アメリカ産)、有機ココナッツ花蜜、未精製カカオバター、はと麦、カカオニブス、有機アーモンド、有機クランベリー、有機レーズン、有機パンプキンシード、無農薬白きくらげ末(唐津産)

グラノーラは一般的に、オリーブ油や米胚芽油などの油脂を用います。
しかしグランポワールは贅沢にも高級素材であるカカオバター(ココアバターと同意)を用いました。
ここがBean to Bar チョコレートメーカーとしてのこだわりポイントです。

引用元 グランポワール

5.GMT メープルピスタチオ グラノーラ

GMTグラノーラ
【原材料】オーツ麦・メープルシロップ・エキストラバージンオリーブ油・ピスタチオ・ココナッツ

お砂糖は使わず、カナダ産メープルシロップとエキストラバージンオリーブ油でサクッと仕上げたココナッツ風味のグラノーラに、上質なピスタチオをトッピングしました。 
砂糖・保存料・酸化防止剤・着色料・人工甘味料 不使用 (2017年より亜硫酸塩不使用のココナッツを使用しています。)

引用元 GMT

ピスタチオの他に、モントレーやナッツパラダイス・大人のフルーツ・エスプレッソ・抹茶・アールグレイ・トリプルココナッツなどがあります。

GMT商品お取扱い店

6.CABNON 紅茶グラノーラ(アールグレイ)

CABANONグラノーラ
【原材料】有機オーツ麦、有機メープルシロップ、有機EXバージンオイル、有機アーモンド、有機クランベリー、有機カレンズ、有機アールグレイ、有機全粒粉 

三重県産無添加いちごを使用したストロベリーグラノーラや、川原製茶の伊勢茶を使用した抹茶グラノーラなど、ここでしか味わえない贅沢な自家製オーガニックグラノーラを揃えております。

引用元 CABANON

↓こちらから購入できます。

キャバノン
住所/〒515-0084 三重県松阪市日野町575
TEL/0598-67-5854
営業時間/10:00~19:00 年中無休

7.THE KEYSTONE GARDEN 薬膳 スパイス 自家製 グラノーラ

キーストーンガーデングラノーラ
【原材料】オーツ麦、全粒粉、レーズン、クランベリー、山葡萄、クコの実オリーブオイル、、キビザラメ、パンプキンシード、マリーゴールドフラワー、ニゲラシード、コリアンダーシード、キャラウェイシード、ニゲラシード、ココナッツ、ピンクペッパー、フェンネルシード、ディルシード、桑の葉、甘茶、岩塩

一日のはじまりに薬膳スパイスを…
数十種類のスパイスシードとハーブ、木の実やドライフルーツ、熊本産甘茶、桑の葉、クコの実等の薬膳を合わせ、じっくりと低温でローストしています。

引用元 THE KEYSTONE GARDEN

↓こちらで購入できます。

8.西田精麦 九州大麦グラノーラ さつまいも

西田精麦グラノーラ
【原材料】大麦(九州産)、てんさい糖、さつまいも(九州産)、米油

九州の大麦を主原料として、九州のさつまいも、国産のてんさい糖、国産の米油など、国産の原料を100%使用した優しい甘さのグラノーラです。 香料・保存料・栄養強化剤は一切使用していないため、お子様も安心してお召し上がりいただけます。

引用元 西田精麦

西田精麦 九州大麦グラノーラ さつまいも

9.エルサンク・ジャポン 有機フルーツグラノーラ

エルサンクジャポングラノーラ

【原材料】有機小麦フレーク、有機レーズン、有機ライ麦フレーク、有機砂糖、有機オート麦フレーク、有機大麦フレーク、、有機ヒマワリ油、有機イチジク、有機アーモンド、有機ナツメヤシ、有機ひまわりの種、有機りんご

数ある農場の中から特に品質を重視した農場と契約し、厳選した原料のみを仕入れています。
通常の原料と比較した場合、生産コストや希少価値を伴うことで割高になってしまいます。
しかし、私たちは品質を落とさないよう流通経路や生産コストを抑えることで、最良の原料をお客様にお届けしたいと考えています。

引用元 エルサンク・ジャポン

↓こちらからは購入できません。
エルサンク・ジャポン 有機フルーツグラノーラ

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10.むそう オーガニックグラノーラ・ハニー

ムソーグラノーラ
【原材料】オーツ麦フレーク、パーム油、砂糖、小麦フレーク、蜂蜜、小麦パフ(小麦、砂糖、小麦シロップ、蜂蜜)、ココナッツフレーク、タイガーナッツ、オーツ麦粉、塩 

ムソー(むそう)オーガニックグラノーラアハニー

ハニーのほかに、ベリーやチョコもあります。
※パッケージ変更あり

11.アリサン ジャックのグラノラ

アリサングラノラ
【原材料】有機オートミール, 有機レーズン, 有機アップルソース, はちみつ, アップル, 有機ひまわりの種, 有機アーモンド, 有機ココナッツフレーク, 有機植物油脂(有機ココナッツオイル), 有機ホワイトチアシード, ごま, 小麦胚芽

アリサンで作っている焼きたてグラノラです。オーナーのジャックが母ドナに作ってもらっていたレシピをヒントにアレンジしました。

引用元 Tengu Natural Foodstore

↓アリサンオンラインショップ
Tengu Natural Foodstore ジャックのグラノラ

12.グラノーラ工房 飯坂温泉グラノーラ

飯坂温泉無添加グラノーラ
【原材料】オーツ麦、飯坂産季節のフルーツ(種類は季節によりお任せ)、くるみ、カシューナッツ、南瓜の種、アーモンド、レーズン、メープルシロップ、こめ油

※良質な果物の産地、「福島県飯坂地方」で収穫された美味しいフルーツがたくさん入ったグラノーラです!

※おススメの食べ方は、牛乳や豆乳をかけて、カフェオレも相性抜群です。またトッピングとしてヨーグルトやサラダ、カレーやパスタにもオススメです。

引用元 グラノーラ工房

50g、150g(約3食分)、660g(約14食分)があります。

13.グラノーラ・焼き菓子の小さな工房 ユイコ きな粉グラノーラ

ユイコの無添加きな粉グラノーラ
【原材料】カナダ産オートミール・九州産小麦粉・カナダ産はちみつ・グレープシードオイル・アーモンド・カシューナッツ・くるみ・宗像産大豆・きび砂糖・大島の塩

一口食ベれば香ばしさと大豆のほのかな甘さが、口の中いっぱいに広がります。
Uiqoのグラノーラの中でもザクザクとした歯ごたえが最も感じられる商品となりました。
牛乳との相性の良さはもちろん、バニラアイスにトッピングしたり、
おやつにそのまま食べても美味しいですよ。

引用元 Uiqo

きな粉のほか、プレーンやチョコ・シナモン・紅茶・コーヒー・米粉・ガーリックなどがあります。

14.あんずの木 大麦グラノーラ ベリーベリー

あんずの木のブルーベリーグラノーラ
【原材料】大麦・オートミール・ブルーベリー・カレンツ・クランベリー・アーモンド・かぼちゃの種

高血圧予防や動脈硬化予防があるベリー入り。ベリーに豊富に含まれるアントシアニンが働きます。血液サラサラ効果や、眼精疲労の改善効果、がん予防効果も。

引用元 あんずの木

ベリーベリーの他、カカオやアールグレイ・きなこ・信州カシスがあります。

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15.グラノーラ専門店 fig ほうじ茶グラノーラ

figの無添加ほうじ茶グラノーラ
【原材料】有機オーツ麦、有機小麦全粒粉、有機砂糖、有機アーモンド、有機パンプキンシード、ごま油、有機ココナッツオイル、ほうじ茶

京都産ほうじ茶葉をたっぷり入れたグラノーラ

ほうじ茶の香りが心地いい。ミルクやアイスに!もちろんヨーグルトにも!!

引用元 fig

ほうじ茶のほか、ノンアレルギー&グルテンフリーのメープルや、アールグレイ・クラシックショコラ・ベーシック・ベリーベリー・黒ゴマときな粉などがあります。

また、食用油(サラダ油やココナッツオイルなど)、甘味料(砂糖・はちみつ・メープルシロップなど)、フライパン、木べらorゴムベラを用意すれば作れる「グラノーラてづくりセット」もあります。
材料はすべてオーガニック!

16.グラノーラ専門店 COCOLO KYOTO クラシックココア

グラノーラ専門店cocolokyotoのオーガニックグラノーラ
【原材料】有機オートミール 蜂蜜 有機ブラウンシュガー 豆乳 有機ピーカンナッツ 有機玄米粉 ホールハーベストオイル 有機カレンツ 有機クランベリー有機アーモンド 有機ココア 海の精塩 有機シナモン 

ココアに香ばしくローストしたアーモンドとピーカンナッツが相性抜群!ナッツ&ドライフルーツ&ココアでポリフェノールたっぷりのエイジンググラノーラが完成しました。

引用元 COCOLO KYOTO

その他、チャイスパイスがほんのり香る「COCOLO SPECIAL」や、プレミアムメープル・京都柚子味噌・ココチェリー・抹茶・シトラスサワー・スパイシーソルトもあります。

17.フルーツルーツ コウボノーラ

フルーツルーツのフルーツ酵母グラノーラ
【原材料】有機オートミール、有機全粒粉、有機くるみ、ココナッツミルク、米胚芽油、有機メープルシロップ、甜菜糖、塩、ドライいちご、ドライキウイ、ドライぶどう、酵母ドリンク

使っているドライフルーツや酵母ドリンクは、全て国産フルーツであり、砂糖や保存料も一切使用していない無添加です。ミネラル、食物繊維、抗酸化物質、酵母菌の摂取が期待できます。

引用元 fruits roots

18.Fun Fiber ナッツグラノーラ

ファンファイバーのナッツグラノーラ
【原材料】有機オート麦(アメリカ産)、有機アガベ食物繊維(メキシコ産)、アーモンド(アメリカ産)、ココナッツ(フィリピン産:無漂泊)、こめ油(国産)、くるみ(アメリカ産)、てん菜合蜜糖(北海道産)、オート麦食物繊維(ドイツ産)、メイプルシロップ(カナダ産)、小麦全粒粉(香川県産)、食塩

グラノーラは少し大きめの粒に仕上げていますので、食べ方はいろいろ。そのままつまむとカリリっと歯ごたえしっかりですが、豆乳や牛乳にひたすと、ハラリッと粒が崩れます。ヨーグルトにかけてもいいですし、アイス、ホットミルク、お酒のおともで健康おつまみとしても。

引用元 Fun Fiber

19.実身美(サンミ) 玄米胚芽グラノーラ(チョコ)

サンミの玄米胚芽グラノーラ
【原材料】オートミール 無調整豆乳 粗糖 米粉 玄米胚芽 ココア ココナッツオイル アーモンド カシューナッツ ココナッツ カカオニブ 塩

☆実身美のグラノーラのこだわり☆
・100%ココナッツオイル使用 
・トランス脂肪酸フリー
・小麦粉不使用
・ミネラル豊富な素焚糖使用
・有機オートミール、無農薬玄米胚芽(米ぬか)を豊富に使用している
玄米胚芽(米ぬか)を使用しているのが他社の商品と違うところです。

引用元 実身美

「グランド塩と発酵バター」と「いちご」もあります。

↓こちらから購入できます。

20.ゆげ製茶 食べる緑茶ノーラ

ゆげ製茶の食べる緑茶ノーラ
【原材料】オーツ麦(オーストラリア産)、乾燥果実(いちご・みかん・いちじく)(八女産)、アーモンド、くるみ、砂糖、メープルシロップ(カナダ産)、食用菜種油(福岡県うきは市産)、緑茶粉末(八女産)、かぼちゃの種

八女で作ったお茶に、八女で作ったあまおう、みかん、いちじくのドライフルーツがゴロゴロ入った、緑茶のグラノーラです。

引用元 ゆげ製茶

紅茶ノーラもあります。

21.BLANC メープルナッツグラノーラ

BLANCのメープルナッツグラノーラ
【原材料】有機オートミール(アメリカ)、メープルシロップ、こめ胚芽油、有機かぼちゃの種、有機くるみ、有機アーモンド、有機カシューナッツ、食塩 (ゲランドの塩、ヒマラヤ岩塩)

54種類ものポリフェノールが含まれるメープルシロップの中でも、カナダ政府が認めた厳しい品質基準をクリアした本物のメープルシロップだけを使用したグラノーラです。

引用元 BLANC

その他、「プレミアムメープルグラノーラ」や「和三盆といちじく」「紫芋とくるみ」「チョコバナナとごぼう」「自家製ドライフルーツ」「黒ごまたっぷり」「抹茶と丹波黒豆」もあります。

22.Le.plan.de.AK ソレイユグラノーラ

le.plan.de.akのソレイユグラノーラ
【原材料】有機オートミール 洗双糖 蜂蜜 米油 アーモンド 有機かぼちゃの種 クルミ 有機キヌア 亜麻仁 国産全粒粉 ゴジベリー ラム酒 有機シナモン 塩

話題のスーパーフード(キヌア、亜麻仁、アーモンド、ゴジベリー)を気軽に摂れるグラノーラ。
そのまま食べるのが一番オススメ。

引用元 Le.plan.de.AK

そのほか、スパイスや味噌・黒ゴマきな粉・ベリー・抹茶・プレーンがあります。

↓こちらでも購入できます。

23.La Granda Familio オレンジグラノーラ

La Granda Familioのオレンジグラノーラ
【原材料】有機オートミール、はちみつ、有機シュガー、有機トランスファットフリーショートニング、有機全粒粉、有機レーズン、有機ヘーゼルナッツ、オレンジピール、有機ゆこう酢、自然塩

イタリアから届いたばかりのオレンジピールが華やかなグラノーラです。ソースには香り高い有機ゆこう酢を使用。爽やかでさくさくです。

引用元 La Granda Familio

その他、フルーツやバナナ・ココア・ココナッツ・アールグレイ・リッチメープル・きなこくるみ・大麦・いちごとさくらんぼ・ソルト&ペッパーがあります。

24. プレシード あかねグラノラ大麦メイプル

あかねグラノラ大麦メイプル
【原材料】熊本県産大麦、メイプルシロップ、はちみつ、エキストラバージンオリーブオイル、アーモンド、シナモンパウダー

ほんのりとした甘さがあとを引く、飽きのこない美味しさです。
コーヒー・牛乳などの飲み物と、スープに入れて手軽な食事に、ヨーグルト、アイスクリーム、サラダなどのトッピングにどうぞ。

引用元 あかねグラノラ

大麦メイプルの他に、大麦黒糖蜜やオートミールメイプルもあります。
それぞれ140gのレギュラーサイズと、420gのラージサイズがあります。

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